Joga Kundalini w praktyce

W internecie można bardzo często natknąć się na zdjęcia osób, które uprawiają jogę. Najczęściej takie zdjęcia zamieszczane są na popularnych Social media, jak Instagram czy także Facebook. Osoby lubiące spędzać wolny czas w ten sposób podkreślają sporo zalet takiego zajęcia.

Zagłębiając się w temat Jogi można natknąć się chociażby na jedną z odmian, jaką jest popularna Hatha Joga. Jeżeli już jeszcze nigdy nie słyszałeś o tej odmianie, to już w tej chwili dowiedz się czym jest Hatha Joga. W rzeczy samej jest to tradycyjna indyjska joga. Na zachodzie jest to główna ścieżka nurtu Jogi, w której mieści się aż siedem grup praktyk. Na co kładzie nacisk? Przede wszystkim koncentruje się na ezotetycznych aspektach. Mowa tutaj o tym, że z powodzeniem walczy z chorobą czy również zwycięstwem nad śmiercią. Bardzo ważne w tym rodzaju jogi Hatha Joga istotne jest też respektowanie zasad moralnych. W internecie można znaleźć sporo informacji na temat tej odmiany. Najczęściej natomiast znajdziemy głównie informacje o elementach składowych Hatha Joga. Są to m.in. pranajamy, asan, oraz kriji. Bez wątpienia w istocie istnieje więcej takich elementów, natomiast użytkownicy internetu skupiają się zazwyczaj na tych trzech najważniejszych. Dotyczą one wielu pozycji jogicznych czy także indywidualnych technik. Jeżeli już osobiście miałbym ochotę praktykować ten rodzaj jogi to na pewno znajdziemy odpowiednią do tego szkołę. W Polsce ten rodzaj Jogi jest też popularny. Dokładnie tak samo zresztą jak znana Joga Kundalini. W tej odmianie jogi także trzeba przede wszystkim dążyć do jednolicości w aspekcie fizycznym, duchowym, jak i mentalnym. W Kundalini chodzi głównie o zdobyciu siły z potencjału, jaki daje nam joga w praktyce. Przytomny umysł, olbrzymia moc twórcza czy również pełnia świadomości to wyłącznie kilka z wielu plusów, które może dać nam ten rodzaj aktywności. Jeśli kogoś interesuje Hatha Joga w praktyce bądź Joga Kundalini warto czytać blogi na ten temat czy też kanały na YouTube. To właśnie tam można odnaleźć sporo cennych informacji na ten temat w formie online. Natomiast o ile mamy możliwość, by uczyć się Jogi od innych ludzi w sposób stacjonarny, to na pewno warto to zrobić. Przeznaczenie teorii w praktyce jest tym, do czego powinniśmy dążyć.

Warto zobaczyć: Joga Kundalini.