Masaż – rodzaje?

Zdecydowanie coraz więcej osób bardzo chętnie korzysta z masażu, który wykazuje działanie prozdrowotne, niwelując między innymi napięcie mięśniowe, jak też napięcie psychiczne. Powinniśmy posiadać świadomość, że masaże dzielą się na wiele różnych rodzajów, a co za tym idzie, fizjoterapeuta może dobrać taki rodzaj masażu, który będzie miał najkorzystniejszy wpływ na stan naszego zdrowia, jak również nasze samopoczucie. Nie zapominajmy także o tym, że nawet jeżeli nie zmagamy się z żadnymi przykrymi dolegliwościami, warto skorzystać z masaży relaksacyjnych, które pozwalają nam się odprężyć, jak również zredukować poziom stresu, co korzystnie wpływa nie tylko na naszą psychikę, niemniej jednak również na ogólny dobrostan fizyczny organizmu.

Masaż – na co zwrócić uwagę?
Głównie należy zacząć od tego, że masaż poprawia cyrkulację krwi, a to nieodzownie wiąże się z większą dostępnością tlenu dla każdej komórki organizmu. Co za tym idzie, poprawia się nie tylko praca układu krwionośnego, ale również całego organizmu, w tym układu pokarmowego. W ofercie profesjonalnych gabinetów masażu znajdziemy szeroki wachlarz różnorakich wariantów, między innymi masaż limfatyczny. Jest to bardzo popularny pomiędzy pacjentów rodzaj masażu, który wzmaga pracę układu krążenia, pobudza krążenie limfy, co wiąże się z licznymi korzyściami zdrowotnymi. Przede wszystkim drenaż limfatyczny służy poprawieniu napięcia oraz jędrności skóry. W dodatku pobudzenie przepływu limfy w organizmie wpływa pozytywnie na pracę układu odpornościowego. Wykazano też, że prawidłowo wykonywany drenaż limfatyczny niweluje ryzyko wystąpienia obrzęków, jak też stanów zapalnych. Pomaga także w redukcji tkanki tłuszczowej. Inny na prawdę często wykonywany rodzaj masażu to masaż klasyczny, który nie tylko wiąże się z właściwościami zdrowotnymi, ale także jest bardzo relaksujący, a zatem umożliwia pozbyć się napięcia a także stresu. Z kolei panie bardzo często wybierają masaż twarzy, który umożliwia pozbyć się napięcia, ujędrnia skórę, jak też funkcjonuje przeciwzmarszczkowo. Jeżeli już żyjemy w ciągłym pośpiechu to warto korzystać z masażów relaksacyjnych, które pozytywnie oddziałują na ciało, jak również umysł pozwalając pozbyć się stresu. Masaż relaksacyjny zalecany jest w przypadku bezsenności, przemęczenia czy częstych bólów głowy.

Zobacz również: masazlodz.pl